最新娛樂城亞當·拉拉納（Adam Lallana），1988年5月10日出身在圣奧爾本斯，英格蘭足球活動員，場下屬職中前衛，現效勞于英超的利物浦足球俱樂部。
自2000年，拉拉納成為南安普頓足球俱樂部的學徒球員，在南安普頓隊時輔助球隊在三個賽季內實現聯賽三級跳，從英甲聯賽直升至英超聯賽。2014年7月，拉拉納從南安普頓轉會至利物浦隊。
此外拉拉納亦曾經入選過包含U21在內的英格蘭各級青年月表隊。2014年還尾隨英格蘭國度隊出征了巴西世界杯。
201roc 娛樂城6年9月份入圍英超最好球員。
2016年10月1日拉拉納榮膺利物浦俱樂部9月份最好球員，這是拉拉納初次取得利物浦月度最好球員的名稱。
從前閱歷
拉拉納固然出身在赫特福德郡的圣奧爾本斯，但在5歲時便隨家人搬到英國東北部多塞特郡的口岸小鎮伯恩茅斯。由于從小就最先到離家門不遙確當地丙組球會伯恩茅斯接收足球訓練，其優異的足球天份終極被來自南安普頓的球探相中，以是在2000年的時辰，年僅12歲的拉拉納就被南安普頓足球俱樂部挖角到旗下。
南安普頓會方最後為此而支出3000英鎊的賠償金，但跟著拉拉納其鉅 城 娛樂城評價后取得學徒球員生涯津貼和一紙正式的球員合約，南安普頓先后向般尼茅夫額定再補償了5000和1萬英鎊；另外按照兩邊議定，南安普頓發售拉拉納時的25%收益亦須要分帳予伯恩茅斯。
職業生活
俱樂部生活
南安普敦
南安普頓足球俱樂部（2006年7月~2007年10月）
亞當·拉拉納2000年最先在南安普敦足球俱樂部最先業餘足球訓練，并在2006年與俱樂部簽定了一份職業球員條約。
拉拉納在2004/05賽季以及2005/06賽季輔助南安普敦青年隊在英格蘭青年足總杯競賽平分別打入決賽以及半決賽。並且更憑得掉球差力壓切爾西稱霸2005/06賽季的U18青年聯賽。
2006/07賽季，2006年7月季前操練階段，拉拉納取得新領隊佐治·貝利的信託，順遂被晉升入球會的一線聲勢。
2006/07賽季，2006年8月23日，南安普頓與約維爾的聯賽杯中演出本人在一線隊首秀，2006年10月31日與南安普敦俱樂部簽定了一份新合約，其合約到期時間延伸至2009年12月31日。
伯恩茅斯足球俱樂部（2007年10月~2007年11月）租借
2007/08賽季，2007年10月8日，拉拉納以借將身份長久重投那時仍是英甲的家鄉球隊伯恩茅斯足球俱樂部，為期一個月。
南安普頓足球俱樂部（2007年11月~2014年6月）
2007/08賽季，2008年4月，在南安普敦與西漢姆聯隊的英冠聯賽中，拉拉納攻入了職業生活第一粒職業聯賽進球。
2007/08賽季，2008年4月28日，在英冠深陷降班的南安普頓在賽季倒數第二輪遭受榜首西布朗的競賽中，拉拉納在競賽第74分鐘替補上陣后立刻妙射龍門左下角立功，絕管后來被敵手追平1-1，終極南安普頓仍能名列第二十位，榮幸地勝利護級。
2008/09賽季，由於重大的財務難題繼續，已經經變賣了肯維尼·瓊斯、加雷斯·貝爾、斯特恩·約翰等球星的南安普頓變得加倍倚重陣中的年輕球員，拉拉納最先占據住球隊中場的必定正選席位，成為了南安普敦一線隊的主力球員。在2008年8月29日，拉拉納與南安普頓續約一份為期三年的新合約。然而在2009年4月23日，南安普頓由于母公司被進行財務接管而被英冠聯賽賽會依條例扣減積分10分，南安普頓受到降級的惡運。
2009/10賽季，拉拉納未有歸隊他投，反而選擇尾隨南安普頓落入第三級其它英luck 娛樂城甲競賽。作為球隊防禦的魂魄人物，拉拉納在英格蘭聯賽錦標決賽上射破卡萊爾聯的大門，帶領球隊4-1大勝奪標而歸；整個賽季一共在各項賽事上陣51場獲得20個入球，令拉拉納逾越1983/84賽季大衛·巖士唐的紀錄，成為南安普頓球會汗青上單個賽季入球至多的中場次席；僅落在于獲南安普頓球迷稱為“神”的馬修·勒蒂西埃身后。另外，拉拉納也是1994/95賽季之后，南安普頓陣中首位可以或許在一季以內入球數到達20球的中場球員。
2010/11賽季，2011年1月7日，拉拉納與南安普頓簽署一份新合約，為期至2015年炎天。在整個2010/11英甲聯賽，拉拉納全季上陣36場（30次正選6次后備）入8球并交出11個助攻，帶領南安普頓成為英甲第二名，獲得間接升班英冠的資歷。而拉拉納也中選2010/11賽季英甲最好聲勢。
2011/12賽季，拉拉納在與里基·蘭伯特的精妙共同下，輔助南安普敦隊奪得英冠聯賽的第二名，在三個賽季內完成三級跳，升入英超聯賽；而拉拉納也入選2011/12賽季英冠聯賽的最好聲勢。整個2011/12賽季，拉拉納為球隊進場共有41次，并攻入11粒進球。
2012/13賽季，拉拉納迎來了本人首個英超賽季，在與曼城隊的競賽中助攻一粒入球，輔助南安普頓3-2擊敗2011-12賽季的聯賽冠軍，并且被錄用為場上隊長。初登英超賽場的拉拉納共為南安普敦進場30次，並且還有3粒進球的奉獻入賬，輔助球隊奪得該賽季英超聯賽的第14名。
2013/14賽季，拉拉納作為南安普頓隊中場焦點顯露精彩，在進場效勞的38場競賽中，不僅打出了9粒進球以及6gb 娛樂城次助攻的驚艷數據，率領球隊取得聯賽第8的問題，并被提名為賽季最好球員候選。2014年4月27日，拉拉納與隊友盧克·肖一路入選了在PFA年度最好聲勢。2014年5月6日，拉拉納被評為南安普頓的年度最好球員以及南安普頓球迷最喜好的年度球員兩個獎項。
利物浦足球俱樂部（2014年7月~至今）
2014年7月1日，英超利物浦足球俱樂部民間公佈英格蘭國腳亞當·拉拉納加盟。據英媒體報道，他的轉會費為2500萬英鎊擺佈。
2014/15賽季，2014年12月30日，在英超第19輪中，利物浦主場4-1大勝斯旺西的競賽中，拉拉納不僅攻入2球，球隊的另2粒進球也由拉拉納培養，一人導演4粒進球的拉拉納也可謂該場最好。
2014/15賽季，2015年2月15日，英格蘭足總杯1/8決賽利物浦客場2-1取勝水晶宮的競賽中，拉拉納攻入一天下 娛樂城粒進球，輔助利物浦反超比分，晉級八強。
2015/16賽季，2015年10月2日，歐聯杯小組賽利物浦主場1-1戰平錫永的競賽中，拉拉納在開場的第4分鐘獲得進球，輔助利物浦在歐戰連平。
2016/17賽季，2016年10月1日，利物浦俱樂部民間公佈，rights reserved28歲的英格蘭中場拉拉納榮膺9月份最好球員，他以51%的得票率力壓薩內以及庫蒂尼奧中選。值得一提的是，這是拉拉納初次取得利物浦月度最好球員的名稱。
國度隊生活
拉拉納代表過英格蘭U18并在對斯洛文尼亞的國度隊首秀中獲得入球，此后拉拉納也入選了英格蘭的U19以及U21青年隊。2012年9月，拉拉納初次入選英格蘭成年國度隊，活著初賽對烏克蘭的競賽前失去主帥羅伊·霍奇森的招呼，但拉拉納終極未能進入競賽名單。
2013年11月，拉拉納與南安普頓的隊友里基·蘭伯特和杰·羅德里格斯一路入選了最新一期英格蘭隊名單。2014年3月6日，在英格蘭隊主場1-0擊敗丹麥隊的競賽中，拉拉納助攻先鋒丹尼爾·斯圖里奇打入全場競賽的獨一進球。
2014年5月12日，拉拉歸入選了英格蘭隊加入2014年巴西世界杯的終極23人台甫單中。2014年6月14日，在英格蘭與意大利的的第一場小組賽中，拉拉納實現本人活著界杯賽場的處子秀。
2016年9月5日，世初賽歐洲區首輪競賽開戰，英格蘭赴客場挑釁斯洛伐克。斯科特爾兩黃變一紅被罰了局，拉拉納補時盡殺。終極，英格蘭客場1-0克服斯洛伐克。第22分鐘，場上才浮現了第一次比較有要挾的防禦，凱爾·沃克右路低平球傳入禁區，哈里·凱恩搶前點的叩門被擋，拉拉納跟進的補射被戍守隊員突圍。第57分鐘，馬丁·斯科特爾在中場放倒凱恩，吃到小我私家本場第二張黃牌被罰了局。第64分鐘，英格蘭右路挑傳到禁區內，亨德森腳后跟歸做，拉拉納跟進一腳射門打高了。第76分鐘，拉拉納禁區前偏左地位拿球突施寒箭，皮球擊中左門柱彈出。第85分鐘，拉拉納禁區外拿球測驗考試一腳遙射，皮球偏出右門柱。補時階段，英格蘭終于進球了。丹尼·羅斯左路低平球傳入禁區，球被戍守隊員擋了一下，拉拉納前點得球讓開角度一腳低射，皮球穿過科扎契克小門躥入球網（國度隊首球）！英格蘭憑借拉拉納最后時刻的讀秒盡殺在客場1-0小勝斯洛伐克。
