娛樂城-七、八月吃地瓜葉，好處十根手指都數不過來！你吃了嗎？-娛樂城註冊

娛樂城到了炎天，好吃的食品簡直是太！多！了！不信你望：有酸酸甜甜的生果、冰冰冷涼的寒飲、鮮美迷人的小龍蝦、外焦里嫩的燒烤…… 當然，這些食品你通通都可以不傷風（目測沒幾小我私家能做到吧）。然則，有同樣菜你若是也錯過，那真是太惋惜了~不賣關子了，這個菜便是炎天必吃的——地瓜葉。不僅好吃，並且養分代價高，不夸張地說，寧肯不吃肉也不克不及不吃地瓜葉！地瓜葉不僅好吃，養分代價也很高！ 地瓜葉，也便是地瓜（或者稱紅薯）的葉子。望到這，估量有同夥會收回魂魄的拷問——地瓜葉？不是給豬吃的嗎？本年是豬年，對豬這么不友愛嗎？都從豬嘴里搶口糧了？固然我戀慕豬的生涯，然則不戀慕豬的飲食……若是你也是如許想的，那簡直是虧大了！詳細來說，常吃地瓜葉有這些利益——從911 娛樂城地瓜葉含的養分成份闡發，每100克鮮地瓜葉含卵白質2.28克、脂肪0.2克、碳水化合物4.1克，鉀娛樂城 評價16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克、維生素C0.32毫克。瞧瞧，這些利luck 娛樂城益十根手指都數無非來了~ 以及其餘常見的蔬菜比較，地瓜葉的礦物資與維生素含量均屬上乘，胡蘿卜素含量甚至高過胡蘿卜。望到了嗎，同夥！不是胡蘿卜卻勝似胡蘿卜！你還有什么理由謝絕它呢？並且，地瓜葉中還富含膳食纖維，能加速食品在腸胃中運行，具備乾淨腸道的作用。地瓜能通便，地瓜葉也不賴啊~此外，地瓜葉中含有豐厚的黃酮類化合物，能捉拿在人體內興妖作怪的氧自由基“殺手”，具備抗氧化、提高人體抗病本領、延緩朽邁、抗炎防癌等多種保健作用。寫到這，小編不由得為地瓜葉鼓掌鳴好，真的太強了！無非，地瓜葉雖好，常常食用才能施展作用。之前，同夥圈哄傳：1斤地瓜葉能頂10斤人參。真的假的？1斤地瓜葉能頂10斤人參？ 固然小編是地瓜葉的忠厚粉絲，但這類說法也太扯了~人參之以是寶貴，首要與它的藥用代價無關。據《神農本草經》記錄，人參有“補五臟、安精力、定靈魂、止驚悸、除正氣、明目、開心益智”的功能，“久服輕身延年”。不消多說你也曉得了，別說1斤地瓜葉了，便是100斤也辦不到呀！ 並且一個是菜，一個是藥，也無法比。愛吃菜的，就腳踏實地吃菜；必要用參的，就老老實實買吃參，其餘的，就別想太多了。接上去給列位吃貨們預備了一份服法秘笈，請收好——地瓜葉的N種服法，你pick哪一種？ 一、蒜蓉地瓜葉將嫩地瓜葉莖洗凈，放入滾水鍋中焯后撈出用涼水洗沐，切成段。做法：大蒜剝皮搗成茸。炒鍋置火上，放素油燒至四成暖，放入蒜茸炒出噴鼻味，參加嫩地瓜葉莖翻炒，參加鮮湯、精鹽、黃酒炒入味，參加味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌勻即成。 2、蒸地瓜葉將鮮地瓜葉洗凈，加上一些面粉，上蒸鍋蒸，蒸10~15分鐘。用蒜泥拌著吃。太陽城 娛樂 評價三、涼拌地瓜葉將地瓜葉洗凈，放入開水中焯一下，再依據本人的口胃涼拌。酸甜、麻辣等都可以。前次給人人保舉了紅薯后，有同夥說——紅薯要漲價了~這下，估量會有同夥說——紅薯葉也要漲價了~