娛樂城-豆漿這樣喝，可以抗氧化、防衰老，還可以預防高血壓、冠心病！-娛樂城註冊

娛樂城開篇導語：豆乳是咱們早飯中常常喝到的飲品，它養分豐厚，含有多栽培物卵白、磷脂、維生素及鈣、鐵等礦物資。並且黃豆還可以與多種食材搭配，磨出滋味各異的豆乳來。無非，人人有無試過將豆乳以及粥放在一路煮？實在，早飯枵腹喝豆乳并欠好，如果用豆乳煮粥，就辦理了這一成績，並且煮進去的粥也是十分厚味。不信就來嚐嚐吧。 首要食材：黃豆100g，花生仁50個，紅棗10枚，大米150g制百家樂 體驗金作要領：先將黃豆用淨水浸泡一晚，將浸泡好的黃豆撈出，加水沖刷，放入豆乳機中，然后參加沖刷干凈的花生仁，再將紅棗剝開往失棗核，放入豆乳機。去豆乳機中參加適量的淨水，并蓋好豆乳機的蓋子研磨數分鐘，放置一旁備用。將大米淘洗干凈，放入鍋中，放入比日常平凡煮粥稍少一些的淨水，用大火煮開，然后調成中火，煮至大米裂著花。此時，將磨好的豆乳倒入鍋中，持續用中火煮至粥湯粘稠，大米齊全裂開就好了。盛出食用時可恰當放入白沙糖，滋味更好。 首要功能：這款粥養分豐厚，含有多栽培物卵白以及不飽以及脂肪酸、維生素及鈣、鐵、磷等礦物資。天天早上食用一碗，可防備高血壓、冠芥蒂等疾病，還all rights有美容養顏、抗氧化的作用。 食用禁忌：有痛風癥狀，乏力、體虛、精力疲乏等癥狀的不相宜飲用豆乳。（本文由“金蘭西醫學社”獨家出品，圖片金沙 娛樂城泉源于收集，作者柳池，未經受權，請勿轉載） 娛樂城 刷卡儲值 超有錢娛樂城ptt